THERAPIEABLAUF UND BEHANDLUNGSANGEBOT
In einem Erstgespräch in meiner Praxis möchte ich zunächst gemeinsam mit Ihnen einen Überblick über Ihre Situation erhalten und Sie erfahren, welche therapeutischen Maßnahmen notwendig und möglich sind. Es finden eingangs in der Regel 2-4 probatorische Sitzungen statt. In dieser Phase wird die persönliche Ebene zwischen Patient und Therapeut vertieft – eine wichtige Variable für den Therapieerfolg. Danach formulieren wir einen Behandlungsplan. Wichtig ist mir hierbei Offenheit und Transparenz, damit Sie alle Behandlungsschritte nachvollziehen können.
Die Verhaltenstherapie ist ein lösungsorientiertes und strukturiertes Verfahren: Ihre Ziele bestimmen Sie selbst. Ich unterstütze Sie dabei und strukturiere den Weg, damit Sie diese Ziele erreichen. Es herrscht dabei eine offene und transparente Arbeitsweise: Sie sind stets über alle Therapieschritte informiert, erhalten viele Informationen zur Entstehung und Bewältigung Ihrer Probleme, so dass Sie Ihr eigener Experte werden. Zudem ist Ihre Mitarbeit ein wichtiger Baustein in der Therapie: Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass jedes Verhalten erlernt wurde. Um nun neues und hilfreiches Verhalten und Denken zu erlernen, finden Übungen im Alltag statt, die Ihre aktive Mitarbeit erfordern, z.B. bei Stressbeschwerden ein Stressmanagementtraining.
Die Sitzungen umfassen in der Regel 50 Minuten und finden wöchentlich statt. Anpassungen bezüglich Zeitdauer und wöchentlicher Frequenz sind je nach Behandlungsplan und Ihren Wünschen möglich.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin biete ich Ihnen im Rahmen der Psychotherapie Behandlung, Hilfe und Unterstützung bei den meisten psychischen Erkrankungen an. Eine Auswahl hierzu sind:
Hilfe im Beruf und bei Problemen in der Partnerschaft sind Schwerpunkte, wie auch die Vermittlung von Entspannungsverfahren u.a. Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen und Autogenes Training (AT) nach Schulz.
Außerdem sind in der Behandlung Strategien aus neuen verhaltenstherapeutischen Strömungen integriert, wie: